Mindfulness
Percorso di 8 incontri
a cura della Dott.ssa Flavia Accini Psicodrammatista, formatrice, consulente di coppia ed educatrice professionale.

MINDFUL SELF COMPASSION – Come affrontare le emozioni difficili
L’essere consapevoli del momento presente, tramite la Mindfulness, in particolare quando combattiamo lo stress, il senso di inadeguatezza, di disperazione e di confusione che spesso ci accompagnano, è già un enorme aiuto. Affrontare questi stati d’animo con gentilezza e comprensione, anziché ignorarli o cercare di cacciarli via, significa percorrere la via della Self-Compassion. É un modo per poter affrontare le emozioni difficili – paura, rabbia, tristezza, vergogna, autocritica (e tante altre ancora).… continua a leggere

eventi @ ass.ne elysian

Martedì 15 Gennaio, ore 20.30
L’Albero della vita – La dimensione affettiva, familiare e comunitaria

Percorso condotto da Davide Baldin, Psicologo e Psicoterapeuta e Marco Renaldini, Psicologo.

Riprende il progetto “L’albero della vita”, per noi metafora delle varie fasi dell’esistenza.Finora abbiamo analizzato il significato del terreno, delle radici e del tronco che ci ha accompagnato a ripercorrere i primi anni di vita, l’infanzia e l’adolescenza.In questo nuovo incontro, vogliamo rivolgere lo sguardo alla parte più elevata dell’albero, i rami, le fronde, i frutti. Elementi espansivi e generativi, certo, ma non privi di insidie, rotture, perdite e difficoltà.… continua a leggere